冬季小孩疾病防控全方位解析：冬季儿童健康小知识

冬季是儿童疾病的多发期。家长们总是担心孩子没穿暖和的衣服，穿多了又怕热，这种心理令人奇怪。为了让孩子健康地度过冬季，家长们应该多关注如何让孩子度过这个季节，避免生病。许多疾病都是悄无声息地发生在家长的眼皮底下。以下是我整理的儿童冬季疾病预防知识，希望家长们能了解孩子为什么在冬季容易生病。

1. 疱疹性咽峡炎：这是常见的一种病毒性咽炎，多继发于急性鼻炎、肺炎、流行性感冒、疟疾、流行性脑膜炎。疱疹可能发生于咽部、口腔黏膜以及其他部位。传播途径主要是粪、口或呼吸道，感染性强，但不是传染病。好发于夏秋两季。症状包括高热、咽痛、流涎、厌食、呕吐等。

2. 手足口病：由肠道病毒引起，多发生于婴幼儿，可能引起手、足、口腔等部位的疱疹。潜伏期为2～7天。传播途径主要是密切接触传播，可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播。患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播。症状包括急性起病、发热、咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼以及疱疹。预防措施包括保持室内空气流通、注意个人卫生、让幼儿养成正确的洗手习惯等。

3. 着凉：寒冷天气容易导致幼儿着凉、感冒，可能引发肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等疾病。因此，在冬季要给孩子保暖，避免着凉。

4. 皮肤护理：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤水分容易蒸发，皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥、发痒。为了保持皮肤健康，幼儿应多吃蔬菜、水果，多喝开水，并经常洗手、脚、脸，适当使用护肤霜。

5. 室内温度：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度。室内外温差大时，幼儿容易感冒。在正午12点至14点、16点至18点之间进行户外散步，有助于促进钙吸收、呼吸新鲜空气。

6. 阳光：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光还能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用。在冬季，应多晒太阳，特别是户外无风的正午。

7. 避免坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。在户外玩耍时，要注意避免长时间坐在地上。

总之，在冬季，家长们应该多关注孩子的健康，采取措施让他们健康地度过这个季节。通过预防疾病的传播、保持室内空气流通、注意个人卫生等方法，可以降低孩子生病的机会。